⚡ ¿Cómo se preparan los deportista de élite para alcanzar su máximo rendimiento?
Seguro que alguna vez te lo has preguntado al ver un partido de Rafa Nadal o viendo remontadas históricas del Tour de Francia… ¿Cómo consiguen los deportistas de élite tener una mentalidad ganadora?
Me ha parecido muy interesante este video de BBC sobre la mentalidad ganadora de los deportistas y sobre cómo podemos prepararnos para superar nuestros retos.
Dejo anotado aquí los 4 tips para entrenar una mentalidad ganadora:
1. Estar nervioso es bueno.
2. No hagas todo el trabajo tú solo.
3. Entrena tu mente.
4. Habla contigo mismo.